Вы с ужасом смотрите на расческу каждый раз, когда расчесываете волосы? На вашей подушке остается больше волос, чем обычно? Причин выпадения волос может быть несколько. У мужчин чаще всего это наследственная чувствительность к тестостерону, у женщин – гормональный дисбаланс и стресс. Существует несколько, или даже более десяти, факторов, вызывающих выпадение волос. Факторы могут быть тривиальными или очень серьезными, поэтому не стоит недооценивать состояние ваших волос.

Основные причины выпадения волос

В среднем на голове у нас около ста тысяч волос. Наши волосы растут на полмиллиметра в день, и в то же время мы теряем около сотни волосков. Каждая волосина растет 3-7 лет. После этого ее рост на время прекращается и она готовится к выпадению. Но чем тогда может быть вызвано сильное выпадение волос, кроме вышеперечисленных факторов? Попробуем ответить на этот вопрос.

Выпадение волос обычно вызывает беспокойство. Причин ослабленных волос может быть множество, начиная от банальных, которые легко исправить и заканчивая серьезными заболеваниями.

  1. Стресс и истощение. Стресс и переутомление сильно ослабляет организм, что может отразиться и на волосах. В периоды сильного стресса или истощения обычно наблюдается значительное ослабление и усиленное выпадение волос. Для укрепления волос во время стресса можно использовать подходящие диетические добавки.

  2. Проблемы со щитовидной железой. Заболевания щитовидной железы могут вызвать чрезмерное выпадение волос или даже облысение. Если вас беспокоит количество выпадения волос и вы уже исключили другие факторы, следует пройти обследование щитовидной железы.

  3. Плохое питание. Правильное питание оказывает очень большое влияние на состояние наших волос. Дефицит витаминов или минералов может сделать волосы слабыми и они начнут выпадать в большем, чем обычно, количестве. Помните, что для волос ценны железо, витамин Н (биотин), витамин А, витамины группы В, фолиевая кислота, а также кремний, магний, цинк и ненасыщенные жирные кислоты. Эти ингредиенты можно найти в: молоке и молочных продуктах, яйцах, фруктах, овощах, орехах, дрожжах, крупах, печени, рыбе, птице и красном мясе.

  4. Побочные эффекты лекарства. Следует помнить, что выпадение волос может быть вызвано побочными эффектами некоторых лекарственных препаратов. Поэтому важно читать инструкции к лекарствам, которые вы принимаете, чтобы предотвратить или, по крайней мере, знать о любых возможных побочных эффектах.

  5. Анемия. Причиной выпадения волос может быть анемия, вызванная дефицитом железа, и следует сдать анализ крови, чтобы исключить это. Волосы также выпадают, когда в нашем организме наблюдается дефицит цинка. Для обеспечения организма цинком лучше дополнить рацион рыбой, птицей, нежирным мясом, крупами и хлебом грубого помола. К продуктам, богатым железом, относятся печень, зеленые овощи и пшеничный хлеб.

  6. Андрогенная алопеция. Андрогенетическая алопеция встречается как у мужчин, так и у женщин. Однако чаще проявляется у мужчин и имеет генетическую природу. Этот вид облысения имеет гормональную основу, за него отвечает андрогенный гормон дигидротестостерон, действующий на волосяные фолликулы. Эта алопеция характеризуется потерей волос в лобных углах (у мужчин) и на макушке (у женщин).

  7. Другие заболевания. Чрезмерное выпадение волос также может являться следствием системных заболеваний. Причиной также могут быть инфекционные заболевания.

  8. Ненадлежащий уход. Волосы могут быть сильно ослаблены плохим уходом за ними. Причинами чрезмерного выпадения волос могут быть, например, чрезмерная сухость, частое окрашивание, обесцвечивание и использование неподходящих или слишком сильных средств для укладки волос.

  9. Заболевание кожи головы. Различные заболевания кожи головы могут быть причиной выпадения волос или даже облысения. К ним относятся стригущий лишай, псориаз, себорейный дерматит, а также перхоть.

  10. Сезоны. Периоды повышенного выпадения волос – осень и весна. В настоящее время следует уделить особое внимание правильному питанию, а также принимать препараты для укрепления как волос, так и организма. Целесообразно сдать анализ крови, чтобы проверить, хватает ли каких-либо витаминов. Зимой волосы также могут быть слабее. Волосы не любят холодную погоду и частые перепады температуры, которые происходят при переходе с улицы в помещение. Низкие температуры могут повредить волосяные фолликулы. Следует носить головной убор, а также позаботиться о том, чтобы он не был слишком тесным для кожи головы. Летом очень важно защищать волосы от чрезмерного воздействия солнечных лучей, желательно носить легкую кепку или косынку. После купания в море или бассейне волосы следует промыть, чтобы смыть морскую соль или хлор.

Миллионы людей во всем мире сталкиваются с проблемой выпадения волос. Причин выпадения волос много, как и методов лечения этого состояния. Самые важные шаги - правильно диагностировать причину проблемы и быстро начать индивидуальное лечение. Для определения диагноза необходим подробный анамнез, трихоскопия, анализ текущих морфологических исследований.

Неправильный уход – как причина выпадения волос

Выпадение волос из-за неправильного ухода – не редкость. Мы сами в первую очередь несем ответственность за состояние наших волос. Если мы неправильно ухаживаем за ними, используем косметические средства, которые не подходят типу кожи головы и прядей, это может привести к негативным последствиям. Мойте голову мягким и качественным шампунем, а кондиционер используйте только по длине волос, а не на коже головы и корнях. Нанося маски не забывайте отступать от корней в среднем 5-10 см. Это также нужно потому что многие косметические средства содержат в своем составе жирные спирты и растительное масло, которые положительно влияют на внешний вид ваших волос, но могут закупоривать кожу головы. Также расчесывать волосы следует с помощью правильной расчески, лучше использовать массажную. Как правильно подобрать расческу мы рассказывали вам в одной из наших статей. Если мы собираем волосы в хвост или пучок, прическа не должна сильно стягивать пряди и не следует делать ее слишком часто.

Выпадение из-за заболевания

Часто причиной выпадения волос являются заболевания. В этом случае не занимайтесь самолечением, а обязательно сдайте все необходимые анализы и обратитесь к специалисту, это может быть терапевт или трихолог. Это необходимо для того, чтобы понять выпадение – это заболевание или только симптом. Для того чтобы ускорить регенерацию следует использовать качественные средства от выпадения с курсом лечения от врача.

Как дефицит витаминов влияет на наши волосы?

Авитаминоз часто возникает у людей, которые соблюдают ограничительную диету, что вызывает сильный дефицит витаминов. Для того чтобы волосы были здоровыми и сильными, они должны получать много необходимых витаминов и минералов. Диета против выпадения волос должна быть богата витаминами группы В, а также D, Е, А, Н и РР. Ими богаты молочные продукты, рыба, печень, крупы, а также овощи, брокколи, шпинат, морковь, фасоль и орехи. Полезные для волос минералы включают кремний, цинк, йод, магний и железо.

Не отягощайте волосы косметическими средствами

Неправильно подобранные или чрезмерное использование средств по уходу за волосами и укладки могут привести к выпадению волос. Волосы не любят большого количества лака для волос или мусса для укладки, которые перегружают их и вызывают выпадение. Использование резких красителей также вредно. Они делают волосы слабыми и ломкими. Лучше всего красить волосы у профессионала, поскольку домашние процедуры могут привести к ослаблению прядей и их выпадению. С целью улучшения состояния волос и остановки их выпадения рекомендуется использовать дермокосметические средства, которые имеют соответствующий состав и не будут отягощать волосы.

Как видите, волосы могут выпадать по многим причинам, которые иногда не зависят от человека. Основой лечения этого неприятного недуга является диагностика. Только врач, на основании соответствующих обследований, может определить, почему выпадают волосы. Только после установления причины можно начинать лечение. Иногда достаточно приема добавок, иногда необходимо длительное лечение.

Лучшие средства от выпадения волос

Первое, что нужно знать, это то, что не следует использовать народные методы, так как таким образом вы можете навредить вашим волосам.

Только используя проверенные и профессиональные средства от выпадения и для роста волос, мы можем вернуть здоровье каждому волоску. Для профилактики важно сосредоточиться на укреплении волос, чем раньше мы начнем, тем дольше сможем сохранить хорошие локоны. Первым шагом должна стать замена шампуня на специальный от выпадения волос, желательно сразу, как только вы заметили первые признаки чрезмерного выпадения. Вы должны использовать специальные средства не менее 4-7 недель, чтобы дать волосам и корням время отреагировать на уход.

Что использовать при выпадении волос:

  1. Шампунь против выпадения волос. Он стимулирует корни и придает волосам блеск и объем. А также это помогает сохранить волосы более здоровыми. Всегда массируйте шампунем влажную кожу головы не менее 1-3 минут.

  2. Лечение волос, обычно в виде концентрированных ампул, содержащих аминексил и витамины, способствует росту новых волос.

  3. Масло против выпадения волос питает корни и придает прядям здоровый вид. Помните, не рекомендуется втирать масло из аптеки в кожу головы в чистом виде. Этот метод не эффективен, так как вы можете забить поры и тем самым вызвать еще большие проблемы. Лучше всего использовать косметические масла.

  4. Тоник для волос против чрезмерного выпадения стимулирует корни и уменьшает поредение волос.

Если вы обнаружили причину выпадения волос и включили в свой уход косметические средства против выпадения волос, но поредение волос не прекращается и через 3 месяца? В таком случае рекомендуем обратиться к специалисту. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем легче остановить выпадение волос.

Предотвращайте нежелательное выпадение волос с помощью правильного ухода, сбалансированного питания и бережного отношения. И помните, средства против выпадения волос являются эффективным косметическим дополнением к здоровому питанию, витаминам и минералам. Качественные и проверенные косметические средства увлажняют, питают и обеспечивают кровообращение кожи головы, способствуя таким образом росту волос и уменьшая их выпадение. Они укрепляют волосяное волокно и восстанавливают его густоту. Брендовые средства против выпадения волос не раздражают кожу и не отягощают волосы, которые после их использования становятся мягкими и послушными.

Профессиональное лечение выпадения волос

Благодаря тщательно подобранным ингредиентам продукты уменьшают выпадение волос мягко и очень эффективно. Восстановительные и мягкие средства лечения выпадения волос продаются многими мировыми брендами. Способ использования средств для лечения волос разный, но все продукты имеют подробную инструкцию.

Однако средства против выпадения волос могут помочь и тем, кто не испытывает острых проблем и хочет сосредоточиться только на профилактике поредения волос. Сыворотки против выпадения волос и восстанавливающие шампуни также уплотняют волосы, придают блеск и объем.